5 SNACKS HEALTHY & GOURMANDS POUR RESTER FIT
Hey les amis,
Je vous propose 5 recettes de snacks sucrés et salés healthy pour vous faire plaisir ! 🥰
Barre de céréales :
• 75 g de flocons d’avoine
• 25 g de quinoa
• 60 g de fruits secs (dattes, figues, raisins secs coupés en morceaux…)
• 1 cc de coco râpé
• 50 g de fruits secs type amande, noisettes ou pistaches à hâcher
• 75g d’agave (vous pouvez mélanger miel et agave)
• 30 g de beurre de coco ou beurre normal
• 1 cc de sucre vanillé ou de cannelle
Vidéo de Hervé Cuisine :
Muffins salés :
50g poulet
30g épinards
4 oeufs
30ml lait végétal
sel, poivre
Cookie Dough Ball :
90g de flocons d’avoine
30g peanut butter
50ml lait végétal
20g sirop d’agave
10g pépites de chocolat
Glace :
3 bananes
1 orange
1 yaourt
4 càs sirop d’agave
Bounty :
2càs sirop d’érable
1càc vanille
1càs huile de coco
63g de coco rapée
38g poudre d’amande
1càs crème de coco
100g de chocolat noir
Vidéo Bounty healthy :
Musiques :
Music by Kissmykas – Don’t Want to Go Back –
Music by Jaylon Ashaun – Billboard –
Music by Carter Vail – Melatonin –
Music by Dylan Rockoff – Be A Friend –
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